デトックスで腸内に溜まった宿便を出す

宿便は食べ物の残りカスや腸内細菌やその死骸、体の中で代謝された残骸なのがまとまったもので体には不必要なもので老廃物です。

そんな不必要なものを体にため込んでおくと健康に良くありません。

デトックス効果で腸内に溜まった宿便を出せば毎日お腹はすっきり。

デトックス効果を高めるためにはサプリメントや漢方薬を使ったり断食をしたりといろいろあります。

断食で宿便出してデトックス

よくデトックスで宿便を出すために断食するということがあります。

便は体の老廃物ですので体の中に長期間溜めておくと便から有害なガスが出ます。

ガスは腸内を圧迫しますしおならとなって外へ出ていきますがガスの元となる宿便を出さないとこれを繰り返すだけです。

毒素は体の健康によくありませんので積極的に宿便を出していきましょう。

断食をすれば腸内に溜まった便を出すことができますがただ断食しただけでは宿便を出すことはできません。

このことについては他のページで詳しく説明していますのでそちらを参考にしてください。

＞＞断食しても簡単に宿便が出ない理由はこちら

宿便との相性がいいサプリメントでデトックス

宿便との相性がいいサプリメントがあります。

腸を刺激して腸蠕動運動を促し腸内に溜まった便を出口へと運んでくれます。

お茶タイプになっていて水分と一緒に腸の中をすっきりしてくれます。

腸の動きをよくしてくれるお茶タイプのサプリメントはいくつかあります。

これらのサプリメントについては他のページで紹介していますのでまた参考にしてください。

＞＞宿便を出すお茶タイプのサプリメント一覧はこちら

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